Аэройога (UNNATA AERIAL YOGA) — это современное направление йоги, сочетающее в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса и калланетики. Это достаточно молодое направление, оно зародилось примерно 15 лет назад. Основательница этого направления – американская акробатка и йог Мишель Дортиньяк. В основе аэройоги лежит взаимодействие с гамаком. Благодаря силам гравитации работает главный принцип йоги в воздухе — […]