Аэройога — это уникальная практика, совмещающая в себе элементы йоги, пилатеса, танца и аэробики, которая проходит в специальных гамаках. Шавасана в гамаке оказывает особенно благотворное воздействие на организм и психику учащегося, и вот почему.⠀После интенсивных занятий тело напряжено и наполнено энергией. Шавасана предоставляет возможность перейти в режим глубокой релаксации и полной расслабленности. Шавасана в гамаке […]