Йога на сибборде — это практика, которая проводится на специально адаптированных для йоги сиббордах (выгнутых досках) , которые обеспечивают выполнение асан, а также улучшают равновесие и силу тела. Эта комбинация сочетает в себе элементы йоги, силовых упражнений, равновесия. Практика йоги на сибборде помогает развивать баланс и координацию, укреплять мышцы и улучшать гибкость. Отличается от традиционной […]