Блог

Полюби Йогу
...

23.08.2017

Пятнадцать самых нужных асан йоги

Традиционно, йога — это способность медитировать. Патанджали определил йогу как «остановку мыслеобразования». В таком — классическом, традиционном — ключе — важнее всего сидячие, медитативные позы.

Таги: Для начинающих

24.05.2017

Полезные и вредные кардио-эффекты хатха-йоги

В наши дни принято говорить, что йога, в том числе, помогает стать более успешным. И в определённом смысле это так: ведь какая может быть успешность без отменного здоровья, да насладиться плодами упорного труда удастся только... если у вас будет старость.

Таги: Йога

24.05.2017

Почему нам важно дыхание?

Вам покажется это странным, но многие люди не знают, как дышать. А ведь дыхание – важный элемент жизни, наверное, самый важный

Таги: дыхание, Йога

24.05.2017

Йога против стресса: как именно йога влияет на химию тела?

Стресс (от англ. stress — нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения) — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма ....

Таги:

24.05.2017

Как начать заниматься

Инструкция: как правильно расстелить коврик и поднять таз вверх. Или наоборот.

Таги:

24.05.2017

Что нам дает медитация

Существуют десятки медитативных техник, но все они используют один прием: вхождение в состояние повышенной осознанности. Звучит, словно мантра? Обрати внимание: часто твои мысли скачут,...

Таги: